10. CONSTRUÏX EL TEU PROPI ESQUELET

Construïx el teu propi esquelet utilitzant la imatge que s'oferix.

1. Imprimix la imatge de l'esquelet a mida foli.
2. Retalla amb atenció totes les peces que formen l'esquelet.
3. Amb un punxó, fes un forat en cada cercle.
4. Unix amb llana totes les parts del teu esquelet.

9. TINGUEM CURA DEL COS

Per prevenir les malalties del nostre cos cal fer:

- Una dieta equilibrada, menjar llet, iogurt, formatge, carn, peix, fruits secs, sucre, llegums, pa, fruites, verdures... per enfortir els ossos i els músculs.

- Fer exercici físic per desenvolupar els ossos i els músculs.

- Mantindre una postura correcta. Repartir el pes de la motxilla a tot el cos, doblegar els genolls per aixecar pes, mantindre l'esquena recta al seure, i mantindre l'esquena recta al caminar.

Per altra banda poden ocorrir accidents de l'aparell locomotor, hi ha tres tipus de lesions:

• Fractura: quan es trenca un os, cal enguixar-lo perquè es torni a soldar.
  

• Esguinç muscular: Quan es trenca un múscul, cal fer repòs i immobilitzar-lo amb una bena especial.
  

• Luxació: Quan un os es desplaça del lloc, cal anar a cal metge perquè ens el torni a posar correctament.

8. ACTIVITATS POSA A PROVA EL TEU COS

- Realitza un bot amb els dos peus junts i escriu que articulacions has utilitzat: 

- Llança una pilota amb qualsevol dels teus braços i descriu que articulacions has usat:

- Realitza un xut de futbol i descriu que articulacions has usat:

- Finalment descriu 3 accions que puges realitzar amb el moviment del teu genoll, i 3 accions que puges realitzar amb el moviment del teu colze.

- Completa les frases:

• Les _______________ és el lloc on s'uneixen els __________.
• Les _______________ poden ser _____________, ____________ i _____________.
• Les _____________ ens permeten doblegar el ___________.

- Escriu i dibuixa un exemple de cada tipus d'articulació.

FIXA	MÒBIL	SEMIMÒBIL
_________________	_________________	_________________

7. LES ARTICULACIONS

Les articulacions són els llocs pels quals podem doblegar el cos. Són el lloc on s'uneixen els ossos.

Les articulacions poden ser mòbils, semimòbils i fixes.

• Mòbils, com les de les extremitats. Permeten fer moviment amples.
• Semimòbils, com les de la columna vertebral. Permeten fer petis moviments.
• Fixes, com les del crani. No permeten fer moviments.

Les articulacions ens permeten doblegar diferents parts del cos:

• MALUC: Ens permet girar el cos, moure les cames, ajupir-nos i caminar.
• GENOLL: Ens permet doblegar la cama.
• TURMELL: Ens permet doblegar i moure el peu.
• ESPATLLA: Ens permet doblegar i moure el braç.
• COLZE: Ens permet doblegar i moure l'avantbraç.
• CANELL: Ens permet doblegar i moure la mà.
• CINTURA: Ens permet doblebar i moure el tronc.
• COLL: Ens permet moure, doblegar i girar el cap.
• ARTELLS DE LES MANS: Ens permet moure i doblegar els dits.
• MANDÍBULA: Ens permet obrir i tancar la boca.

6. ACTIVITATS DELS MÚSCULS

- Contesta aquestes preguntes:

• Quins músculs fas servir per mastegar els aliment?

____________________________________________________

• Quins músculs participen en el moviment dels braços?

____________________________________________________

• Quan flexiones el cos cap endavant, quins músculs contreus?

____________________________________________________

• Quins músculs es contreu quan flexiones l'avantbraç?

____________________________________________________

- Indica en quina part del cos es troben aquest músculs i quina part del cos mouen:

• Abdominals:___________________________________
• Pectorals:_____________________________________
• Bíceps:_______________________________________
• Masseters:____________________________________

- Completa aquestes oracions:

• Els músculs, juntament amb els ossos________________
• Hi ha músculs que movem_________________ (quan nosaltres volem). Són els músculs______________.
• Hi ha músculs que movem________________ (no els controlem nosaltres). Són els músculs______________.

- Possa a cada múscul el seu nom corresponent.

5. QUALS SÓN ELS PRINCIPALS MÚSCULS DEL NOSTRE COS?

Els músculs estan davall la pell i recobrixen l'esquelet. Els músculs són blans i elàstics i es poden estirar i encollir. Els músculs s'unixen als ossos per mitjà dels tendons. Els músculs i els ossos ens permeten moure'ns i desplaçar-nos d'un lloc a un altre.

El nostre cos té 650 músculs que s'encarreguen de fer tots el moviments, podem trobar tres tipus els músculs plans, els allargats i els circulars.

A banda hi ha dues classes de músculs:

• Els voluntaris, que es mouen quam nosaltres volem que es diuen músculs estriats.
• Els involuntaris que es mouen sols, per mantindre el cos actiu i viu, com per exemple el cor, i es diuen musculs llisos. 

Els músculs s'unixen al os per unes fibres que es diuen tendons, i transmeten la força per produir el moviment.

En aquest blog no aprendren el nom dels 650 músculs del nostre cos, aprendrem quals són els principals músculs del nostre aparell locomotor, els mes grans i els encarregats de fer possible el moviment, en la següent imatge podem visualitzar quals són els principals músculs del nostre cos, els encarregats de que puguem correr, saltar, jugar...

4. ACTIVITATS DELS OSSOS

- Completa aquestes frases:

• L'aparell locomotor està format pels___________________ i els _________________.
• El nostre cos es divideis en _________  ___________ i ______________.

- Relaciona els ossos amb la part de l'esquelet on es troben:

• Peroné, frontal, vèrtebres, cúbit, húmer, costelles, fémur, tibia, radi, omòplat.

• Cap:_______________________________________
• Tronc:______________________________________
• Extremitats: _________________________________

- En esta actividad observarem allò que s'ha aprés en l'entrada anterior. Haurem de possar a cada os el seu nom corresponent.